Mentre la medicina moderna è indispensabile nelle situazioni acute quando una malattia si è già presentata, ci sono spesso opportunità di intervenire ben prima di questo punto. Lo scopo della Naturopatia non è quindi quello di sostituire la medicina moderna, ma di puntare sulla prevenzione, migliorando lo stato di salute in modo da ridurre il rischio futuro di sviluppare patologie e di migliorare la qualità della vita attuale. Ciò si realizza attraverso una valutazione approfondita dello stile di vita, dei fattori ambientali e costituzionali e un’attenzione particolare all’educazione del cliente sui principi generali della salute, tra cui la qualità dell’alimentazione, la gestione dello stress, i ritmi circadiani, l’attività fisica e la riduzione dell’esposizione a sostanze tossiche come il fumo di sigaretta, i prodotti chimici di sintesi dell’industria e di alcuni prodotti per la pulizia di casa e la cura personale.

Ma non siamo solo un corpo fisico. Un altro aspetto importante è il nostro mondo interiore: anche i nostri pensieri, le nostre emozioni e le nostre convinzioni hanno un impatto importante sulla salute e sulle nostre relazioni interpersonali, per cui un altro aspetto importante della Naturopatia e di stimolare una maggiore consapevolezza di chi siamo e come siamo fatti che porta con sé una conseguente crescita personale.

Con una maggiore consapevolezza e crescita personale, le persone sono più in grado di dare un senso alle cose che accadono nella vita, di integrarle, di imparare e di andare avanti anche di fronte a situazioni difficili, diventando più proattive nel prendere le redini della propria vita.

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Il compito del Naturopata è quello di accompagnare la persona verso una maggiore consapevolezza e autonomia nel gestire la propria salute.

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Se si osserva il mondo naturale, gli animali eccellono in questo: un cervo nel bosco sceglie solo le piante più adatte da mangiare, beve solo quando ha sete e vive in costante contatto con la terra e i suoi cicli giorno-notte e stagionali. Ma noi esseri umani che viviamo nel mondo moderno abbiamo in gran parte perso il contatto con questi. Chiaramente il mondo industrializzato ci offre tanti vantaggi e probabilmente saremmo in pochissimi a voler tornare a vivere in condizioni veramente paleolitiche, ma anche nell’era moderna si può ancora fare molto per migliorare la propria salute cercando di essere più allineati con il mondo della natura.

A tal fine, l’approccio naturopatico cerca di applicare alla salute alcuni concetti fondamentali del mondo naturale:

1. I cicli naturali ci uniscono al mondo naturale. La nostra biologia si è evoluta per seguire cicli giornalieri, mensili e annuali e funziona in modo ottimale quando prestiamo attenzione a questi cicli nella nostra vita quotidiana. Le ricerche moderne sulla biologia circadiana stanno rafforzando ciò che viene praticato da migliaia di anni nella Medicina Tradizionale Cinese.
   
2. Abbiamo una capacità innata di guarire e mantenere l’equilibrio. I sistemi viventi hanno sistemi di feedback per creare le condizioni ottimali per la vita in un ambiente dinamico e in continuo cambiamento. I sintomi insorgono quando perdiamo questa capacità di autoregolazione e di mantenimento dell’omeostasi.
   
3. I sistemi naturali calcolano i costi biologici. I sistemi viventi scelgono saggiamente dove impiegare l’energia e danno la precedenza alla sopravvivenza a breve termine.
   
4. Le cause profonde danno origine a sintomi visibili. I sintomi fisici, mentali ed emotivi ci danno la possibilità di guardare più in profondità e di correggere o aggiornare gli aspetti sottostanti.
   
5. Non siamo solo corpi fisici. Abbiamo aspetti più sottili come i pensieri, le convinzioni e le emozioni e, naturalmente, l’energia che ci anima. Tutti questi aspetti hanno un impatto notevole sulla nostra salute generale.

In quanto Naturopata professionista, applico questi concetti alla salute umana, ma tali concetti possono essere applicati anche a diversi aspetti della vita.